énergie cardio...

Ne vous inquiétez pas si vous me croiser aujourd'hui et que ma démarche semble un peu bizarre. Je suis allée hier à mon gym préféré où un gentil entraîneur m'a refait un programme pour m'aider à atteindre mes objectifs. Il était temps que je refasse mon programme... La mini session d'hier a déjà fait travailler plusieurs muscles que j'avais oublié. En plus, j'ai découvert que mes impressions d'une personne peuvent être erronée... Je ne croyais pas que cet entraîneur pourrait m'aider mais en réalité, il a fait un boulot du tonnerre. On a passé une heure agréable ensemble (surtout si vous aimez souffrir un peu). J'espère que je verrai des résultats!!!